Składniki:
-2 marchewki
-mleko troszkę dałam
-2 jajka
-mąka pełnoziarnista
-ząbek czosnku
-przyprawy sól, pieprz
Przygotowanie:
Marchewkę potrzeć na grubych oczkach, dodać jajka, mąkę i przyprawy, mleko i wymieszać. Smażyć na suchej patelni z obu stron na złocisto :)
WARTOŚĆ ODŻYWCZA: ok 438 kcal
Białko - 27,7 gr
Tłuszcz - 15,4 gr
Węglowodany - 50,6 gr
1 placek to ok. 90 kcal :)
Placuszki bardzo smaczne, chrupiąca marchewka :)
Troszkę słodkie, troszkę pikantne.
Katarzyna Korbela specjalista dietetyk
właścicielka DIETA-VIT