Popularne posty
-
Na początku zdefiniujmy czym właściwie są " zdolności motoryczne ", które również są określane jako " sprawności -
Ucząc się czy też powtarzając wiadomości na temat ludzkiej anatomii warto zacząć od płaszczyzn i osi ciała. Zagadnienia -
Dokładne analizowanie każdego wykonywanego ćwiczenia wymaga poznania ruchów tułowia i kończyn, które są -
Główne mięśnie nóg i bioder Przysiad z sztangą na plecach Filmik z techniki wykonani... -
Postawiłeś pierwszy krok, a więc zapewne szukasz zmian w swoim dotychczasowym życiu. Zmian związanych ze stylem życia, ... -
Functional Movement System (FMS) jest koncepcją która została stworzona aby zidentyfikować dysfunkcje naszego narządu ruchu. Pierw... -
W poprzednich artykułach rozważaliśmy zasady utraty masy ciała, zastanówmy się teraz jak zwiększyć masę ciała. Zwiększenie masy ciała ... -
Mięśnie przedramienia - grupa zginaczy i prostowników nadgarstka Uginanie nadgarstków podchwytem siedząc ... -
Stretching służy zwiększeniu ruchomości w stawie. Dla każdego stawu jest przewidziana optymalna ruchomość związana z jego codzienn...
Najnowsze posty
-
Ucząc się czy też powtarzając wiadomości na temat ludzkiej anatomii warto zacząć od płaszczyzn i osi ciała. Zagadnienia
-
Na początku zdefiniujmy czym właściwie są " zdolności motoryczne ", które również są określane jako " sprawności
-
Functional Movement System (FMS) jest koncepcją która została stworzona aby zidentyfikować dysfunkcje naszego narządu ruchu. Pierw...
-
Charakterystyka przysiadu: Jest to z pewnością fundamentalny wzorzec ruchowy, który występuje nieustannie w ciągu dnia. Wyko... -
Grupa mięśni ramienia - grupa prostowników przedramienia Prostowanie przedramion ze sztangielką trzymaną oburąc... -
Główne mięśnie nóg i bioder Przysiad z sztangą na plecach Filmik z techniki wykonani...
-
Dokładne analizowanie każdego wykonywanego ćwiczenia wymaga poznania ruchów tułowia i kończyn, które są
-
Mięśnie przedramienia - grupa zginaczy i prostowników nadgarstka Uginanie nadgarstków podchwytem siedząc ...
-
Wykonywanie ćwiczeń siłowych na mięsień naramienny (barki), a dokładniej mówiąc jego trzech części: przedniej, środkowej i tylnej j...