Poszczególne ćwiczenia:
Wyciskanie na ławce poziomej
________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________
Wyciskanie leżąc na ławce skośnej głową w górę
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
Wyciskanie leżąc na ławce skośnej głową w dół
_____________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________
Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej
_____________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________
Rozpiętki na maszynie typu butterfly (motylek)
_____________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________
Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Pompki na poręczach równoległych
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Krzyżowanie linek górnego wyciągu
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Pompki
_____________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
mgr Rafał Bytomsk
Kamil Spalik
__________________________________________________________________________________________________________________
ODWIEDŹ MOJE PROFILE