Oferta ~ Trener przygotowania motorycznego i trener personalny

wtorek, 21 października 2014

Oferta

Postawiłeś pierwszy krok, a więc zapewne szukasz zmian w swoim dotychczasowym życiu. Zmian związanych ze stylem życia, a dokładniej mówiąc z zdrowym odżywianiem oraz treningiem.

Osoby poniżej to moi podopieczni. Przeszli oni ze mną prawdziwą metamorfozę, zarówno fizyczną jak i zyskały ogromną pewność siebie. Z moją pomocą straciły odpowiednio od lewej Klaudia Stasiak Srebro 8,1 kg, Justyna Kruczek 26 kg, Kamila Agata Bednarz 17 kg. To w 9 tygodni.

Moje podopieczne po metamorfozie które straciły odpowiednio od lewej Klaudia Stasiak Srebro 8,1 kg, Justyna Kruczek 26 kg, Kamila Agata Bednarz 17 kg

Moje podopieczne po metamorfozie które straciły odpowiednio od lewej Klaudia Stasiak Srebro 8,1 kg, Justyna Kruczek 26 kg, Kamila Agata Bednarz 17 kg.

Projekt Metamorfoza

Mam nadzieję, iż będę mógł Ci pomóc w Twoich postanowieniach oraz motywować Cię do osiągnięcia twojego wymarzonego celu.

Mam do dyspozycji wszystko co jest niezbędne aby przeprowadzić z Tobą trening w dowolnym miejscu. Jestem mobilny. Możemy go zrobić wspólnie na siłowni, mogę Ci wysłać potrzebne pliki mailem, możemy umówić się na rozmowę telefoniczną.

Projekt metamorfoza, dziewczyny straciły od lewej Agnieszka Bocheńska 6,5 kg, Asia Ruszkiewicz 9,6 kg, Małgorzata Paluch 3 kg w 9 tygodni.

Agnieszka Bocheńska 6,5 kg mniej w 9 tygodni.

Małgorzata Paluch 3 kg mniej w 9 tygodni.

Szukasz dokładnego cennika znajdziesz go tutaj:

Napisz do mnie, a z pewnością znajdziemy możliwie najlepszą drogę aby wypracować twoją najlepszą sylwetkę. Wszystko do ćwiczeń mam przy sobie: gumy długie, krótkie, zestaw do oceny funkcjonalnej FMS, rollery i wiele więcej.

Jeszcze więcej:

Kształtowanie sylwetki - zastosowanie odpowiednich ćwiczeń siłowych oraz wzmacniających.

Redukcja masy ciała - spalanie tkanki tłuszczowej poprzez zastosowanie treningu aerobowego i ujędrniającego sylwetkę.

Budowa masy mięśniowej - opracowanie odpowiednich ćwiczeń w ustalonych seriach i powtórzeniach kształtujących konkretna partie mięśniową

Indywidualny plan treningowy - opracowanie strategii działań i osiągania celów w czasie

Trening z dwoma osobami lub w grupach - zajęcia w grupach na siłowni oraz świeżym powietrzu

Trening cech (umiejętności) motorycznych - kształtowanie siły esplozywnej, szybkości, wytrzymałości, gibkości, siły, mocy również w oparciu o konkretną dyscyplinę sportową.

Trening dla osób po urazach, kontuzjach - ćwiczenia aktywizujące do szybszego powrotu do zdrowia.

Trening dla osób starszych - zajęcia dla seniorów poprawiające ich sprawność fizyczną.

Trening w domu klienta - trening odpowiednio dobrany pod potrzeby klienta

Trening w plenerze - aktywność na świeżym powietrzu, jogging, ćwiczenia z ciężarem własnego ciała.

Street workout - ćwiczenia kształtujące sylwetkę, siłę, moc i gibkość z wykorzystaniem elementów urbanistycznych co cechuje wysoką widowiskowość wykonywanych ćwiczeń.

Pływanie - nauka i doskonalenie technik pływackich.

Oferta klubowa jest ustalana indywidualnie

Istnieje możliwość wykonania testów sprawnościowych, motorycznych oraz Functional Movement System (FMS). Posiadam swój sprzęt.