Pływanie jest jedną z najfajniejszych form aktywności fizycznych, daje nam
bardzo duże możliwości. Odciąża nasze stawy, w szczególności stawy kończyn
dolnych. Bardzo dobrze kształtuje wydolność fizyczną i ma dobroczynny wpływ na układ
krążenia. Jest również pomocne przy spalaniu tkanki tłuszczowej, wzmacnia
mięśnie całego ciała.
Aby dobrze pływać i czerpać z tego maksymalne korzyści należy
zaznajomić się z odpowiednią techniką pływacką, pozwoli to zoptymalizować
nakład pracy i szybkość pokonywania długości.
Jako instruktor pływania posiadam odpowiednią wiedzę i
umiejętności, nauczę Cię pływać od podstaw, a jeśli już potrafisz pływać udoskonalę
Twoją technikę, aby pływanie było dla Ciebie przyjemne i efektywne.
Zadbam
również o Twoje bezpieczeństwo - wszak jestem również ratownikiem WOPRu :)
