sobota, 8 listopada 2014

Pływanie







Pływanie jest jedną z najfajniejszych form aktywności fizycznych, daje nam bardzo duże możliwości. Odciąża nasze stawy, w szczególności stawy kończyn dolnych. Bardzo dobrze kształtuje wydolność fizyczną i ma dobroczynny wpływ na układ krążenia. Jest również pomocne przy spalaniu tkanki tłuszczowej, wzmacnia mięśnie całego ciała.








Aby dobrze pływać i czerpać z tego maksymalne korzyści należy zaznajomić się z odpowiednią techniką pływacką, pozwoli to zoptymalizować nakład pracy i szybkość pokonywania długości.


Jako instruktor pływania posiadam odpowiednią wiedzę i umiejętności, nauczę Cię pływać od podstaw, a jeśli już potrafisz pływać udoskonalę Twoją technikę, aby pływanie było dla Ciebie przyjemne i efektywne. 

Zadbam również o Twoje bezpieczeństwo - wszak jestem również ratownikiem WOPRu :)