piątek, 13 lutego 2015

Dwugłowy Ramienia






Grupa mięśni ramienia - grupa zginaczy przedramienia









Uginanie przedramion ze sztanga stojąc






Filmik z techniki wykonania ćwiczenia


_______________________________________________________________________________________



Uginanie przedramion ze sztangielkami siedząc







Filmik z techniki wykonania ćwiczenia


________________________________________________________________________________________


Uginanie przedramion na maszynie






Filmik z techniki wykonania ćwiczenia


______________________________________________________________________________________


Uginanie przedramienia w oparciu o udo






Filmik z techniki wykonania ćwiczenia

__________________________________________________________________________________________________________________



mgr  Rafał Bytomski
Kamil Spalik



__________________________________________________________________________________________________________________

ODWIEDŹ MOJE PROFILE