Mięśnie biorące udział w ćwiczeniach klatki piersiowej
Wyciskanie sztangi na ławce poziomej
____________________________________________________________________________________________
Wyciskanie leżąc na ławce skośnej głową w górę
_________________________________________________________________________________________
Wyciskanie leżąc na ławce skośnej głową w dół
Filmik z techniki wykonania ćwiczenia
___________________________________________________________________________________________
Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej
Filmik z techniki wykonania ćwiczenia
___________________________________________________________________________________________
Rozpiętki na maszynie typu butterfly (motylek)
Filmik z techniki wykonania ćwiczenia
________________________________________________________________________________________
Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej
Filmik z techniki wykonania ćwiczenia
__________________________________________________________________________________________
Pompki na poręczach równoległych
Filmik z wykonania ćwiczenia
___________________________________________________________________________________________
Krzyżowanie linek górnego wyciągu
Filmik z wykonania ćwiczenia
_________________________________________________________________________________________
Filmik z wykonania ćwiczenia
___________________________________________________________________________________________________________________
mgr Rafał Bytomski
Kamil Spalik
__________________________________________________________________________________________________________________
ODWIEDŹ MOJE PROFILE