Potocznie nazywany treningiem ulicznym. To forma aktywności fizycznej
jest oparta głównie na kalatenistyce, jest związana z ćwiczeniami wykorzystującymi
zabudowę miejską. W ostatnim czasie powstają specjalistyczne parki do street
workautu, w których głównymi przyrządami to ćwiczeń są poręcze i drążki. Obecnie
ta dyscyplina sportowa bardzo szybko się rozwija, również w Polsce.
Podstawowymi ćwiczeniami w street workaucie są: pompki, podciągania na
drążku, dipsy, przysiady, itd. Dyscyplina ta jest bardzo widowiskowa, łączy ona
w sobie elementy zwinnościowe i siłowe takie jak front lever (waga w zwisie
przodem), back lever (waga w zwisie tyłem), planche (waga w podporze przodem).
Street workout jest ostatnio moją największa pasją, wolny czas
wykorzystuję na doskonalenie umiejętności i techniki wykonywanych elementów.
Zapraszam do wspólnych ćwiczeń :)
