Poszczególne ćwiczenia
Prostowanie
przedramion ze sztangielką trzymana oburącz:
___________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________
Wyciskanie
francuskie ze sztangą leżąc
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Wyciskanie
sztangi w wąskim chwycie
_______________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Wyciskanie w
podporze tyłem na ławeczce
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Prostowanie
przedramion na górnym wyciągu
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Prostowanie
przedramion na górnym wyciągu z liną
________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________
Prostowanie
dotyku ze sztangielką
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
mgr Rafał Bytomsk
Kamil Spalik
__________________________________________________________________________________________________________________
ODWIEDŹ MOJE PROFILE